po prostu

Trochę nie rozumiem. Po prostu to pierwszy cykl i nie chce dalej forsować organizmu. Mam przykładowe rozpiski na odblok z internetu tylko są bardziej ogólnie, więc liczyłem że ktoś tutaj mi cyknie swoją sugestie To zrozum, mamy czasy jakie mamy więc leć dalej i czuj się dobrze. Bo zejście z bomby i pct może być słaby teraz. Także lepiej czuć się [...]

[...] efekty o jakieś 30% wszystko idzie teraz łatwiej układanie diet dobór suplementów,wzrosła wydolność mojego organizmu dzieki czemu moge zwiekszyć intensywność treningów PO prostu jest mi łatwiej o wiele. Po przeczytani tego dotarło do mnie że efekty naszych ciżkich treningów zależą w połowie od naszej wiedzy. Polecam każdemu [...]

[...] - tętnice udowe doprowadzające natlenioną krew do nóg są oddalone od reszty układu. Podczas treningu nóg rozkręcamy krążenie właśnie w tym kierunku, po czym po 1-2min chcemy od razu zaatakować plecy i przenieść obieg do okolic pleców, czy jakiejkolwiek innej parti mięśniowej. Co to może powodować? Skurcze, brak siły lub po prostu brak pompy.

[...] czym po 1-2min chcemy od razu zaatakować plecy i przenieść obieg do okolic pleców, czy jakiejkolwiek innej parti mięśniowej. Co to może powodować? Skurcze, brak siły lub po prostu brak pompy. Nie no kolego, a jak robisz ciężkie wiosła gdzie musisz zapracować nogą to też uświadczasz pompy mięśniowej ud, ba... ogólnie to też jest impuls dla nóg. [...]

Po prostu powiększają ci się gruczoły ,dojrzewasz więc się nie dziw też tak miałem ale znikło po jakimś czasie więc bądź spokojny.

zawsze na tym forum sledzilem te zawody....dla porzadku mozna i tu wrzucic wyniki.... po prostu szkoda ,ze tak strongman zszedl szybko do podziemi.....

Myslałem że już Cię przebadał dobrze kardiolog. Tu mozemy sobie zgadywać. Idź prywatnie i to dobrego kardiologa w okolicy. Być może jest to napadowe migotanie przedsionków, arytmia i wiele innych schorzeń lub po prostu na tle nerwicowym przy których bradykardia lub tachykardia wystepują.

[...] Tu mozemy sobie zgadywać. Idź prywatnie i to dobrego kardiologa w okolicy. Być może jest to napadowe migotanie przedsionków, arytmia i wiele innych schorzeń lub po prostu na tle nerwicowym przy których bradykardia lub tachykardia wystepują. W teorii kardiolog robił badania ale ten lekarz ma marną opinię. Byłem zmuszony pójść do niego bo [...]

Ale teraz pytanie, czy lipna znaczy nie oryginalna, czy nie dzialajaca? bo koledzy brali i byli zadowoleni, stawy tez nie bolaly woiec tesc odpada... w sroku nie ma nic czy po prostu jest tam wlany jakis under?

Może wydaje sie nienormalne przez właśnie zła proporcje. A Ew zmiana uginania przedramion na po prostu ugięcia hantli ze skrętem do bicepsów będzie zła? Bo w sumie przedramię tez tam pracuje ale skupiam sie trochę na bicku. Dzięki.

Ja juz podstawowy FBW mam za soba, a ten plan co przedstawilem jade od 2tyg. Odzywki to raczej nie sa, po prostu aminokwasy.

Nie mowie ze nie widze efektow, po prostu nie wygladam jeszcze dobrze :>. W bursie mi sie ciężko ćwiczy co raz każdy chodzi, chlopaki sie smieja ze mam dobra dupe i mnie to rozprasza wiec im szybciej skoncze tym mniej sie bd denerwowal. Teraz mi i tak wychodzi ze dana partia jest 2x w tygodniu. Co fakt myslalem nad tym i chyba faktycznie zwieksze [...]

Dopiero teraz dotarło do mnie po prostu, że ten konkurs nie polega na tym, co myślałem :⁠-⁠D Ja myślałem, że tu chodzi o jak najlepszą przemianę sylwetkową. Ale okej :⁠-⁠)

Dopiero teraz dotarło do mnie po prostu, że ten konkurs nie polega na tym, co myślałem :⁠-⁠D Ja myślałem, że tu chodzi o jak najlepszą przemianę sylwetkową. Ale okej :⁠-⁠) Odkąd pamiętam to konkurs składał się z dwóch części - jedna część dotyczyła właśnie przemiany, były pomiary i zdjęcia, a druga część to były ćwiczenia i nie zawsze były to [...]

W scyzorykach za dlugie giry i krotki tulow tez przeszkadzaja, tak zle i tak niedobrze :-) ale prawda taka ze jak ktos jest po prostu mocny to sobie poradzi tak czy inaczej :-)

W scyzorykach za dlugie giry i krotki tulow tez przeszkadzaja, tak zle i tak niedobrze :-) ale prawda taka ze jak ktos jest po prostu mocny to sobie poradzi tak czy inaczej :-) Przeciez sobie poradziłem zrobiłem próbę i wrzuciłem film tylko że nie chce mi się tego ćwiczyć pod konkurs i tyle, nie tlumaczę się tylko pisze fakty że jestem w tym cienki

Taki zarcik z ta zalamka, po prostu troche mnie dziwi ze tak mozna komplikowac stosunkowo prosty konkurs, wszyscy tylko czyhaja i wylapuja jakies bledy u oponentow :) a wlasciwie kazdy zrobil fajnie i mozna kazdemu zaliczyc, czy reka lekko tak czy inaczej :)

[...] uwagę, bo są niemożliwe do zweryfikowania :⁠-⁠D Kwestia doświadczenia ;-) od lat biorę udział w konkursach w tym dziale, kilka też prowadziłam. Taki zarcik z ta zalamka, po prostu troche mnie dziwi ze tak mozna komplikowac stosunkowo prosty konkurs, wszyscy tylko czyhaja i wylapuja jakies bledy u oponentow :) a wlasciwie kazdy zrobil fajnie i [...]

Skoro nie masz większych problemów z 10 powtórzeniami znaczy interwał o wysokiej intensywności robisz za wolno,po prostu.Ćwicz HIIT co drugi dzień...

ja też ino słyszę ze po tym FM-ie to ino jakieś gorączki albo opuchlizny i nie wiadomo jakie jeszcze rzeczy ... po prostu nie kupujcie tego undera bo to jest jakiś jeden wielki syf ...